Sain käyttööni erilaisia työkaluja, joita pystyn tulevaisuudessa käyttämään hyvinvointini tueksi. Lisäksi sain apuja epäonnistumisten käsittelyyn ja yleiseen tunnesäätelyyn.

Urheilija

Annan ja Lauran koulutuksen sekä työ- ja kilpaurheilutaustan ansiosta he pystyvät antamaan monipuolisia näkökulmia urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin tasosta riippumatta.

Maajoukkuetason urheilija

Kehittää ymmärrystä itsestään, omista tavoitteista, sekä miten kaikki rakentuu palasista. Etenkin apua on ollut käydä läpi erilaisia pelitilanteita ja miten niihin pystyy reagoimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Annan oma kokemus huippu-urheilusta niin Suomessa kuin maailmalla on myös todella arvokasta, kun itse on käymässä läpi samanlaisia tilanteita. Tapaamisissa olen saanut todella hyviä vinkkejä omien psyykkisten taitojen harjoitteluun.

Urheilija

Lauran kanssa on erittäin helppo toimia yhdessä. Hänen ammattitaitonsa yksilön ja koko joukkueen psyykkisen valmennuksen prosessien rakentamisessa ja toteuttamisessa on todella korkea. Lauralla on vahva tietoperusta, mutta tekeminen on käytännönläheistä. Pelaajien on helppo lähestyä Lauraa eri asioiden suhteen.

Pääsarja- ja maajoukkuetason

valmentaja

Annan kanssa toimiminen lisäsi tietoisuutta omasta toiminnastani, vahvisti itseluottamustani ja syvensi itsetuntemustani. Annan kyky kohdata ihmiset aidosti ja haastaa vanhoja ajatusmalleja on mahdollistanut henkilökohtaisen kehittymisen, suorituskyvyn optimoimisen ja sitä kautta valmennustiimin hyvän johtamisen sekä urheilijoiden maksimaalisen kehittämisen.

Pääsarjatason valmentaja

Pelaajaurani loppupuolella hyödynsin Lauran palveluita, ja sain siitä paljon apua omaan tilanteeseeni. Päivätyön ja urheilu-uran yhdistäminen on haastava yhtälö, mutta Lauran valmennuksessa sain tukea oman hyvinvointini parantamiseen kokonaisvaltaisesti sekä käytännön työkaluja elämänhallintani edistämiseksi. Sain apua myös itselleni sopivien tavoitteiden asettelussa sekä itsetuntemuksen kehittämisessä. Nämä kaikki ovat todella tärkeitä taitoja urheilijalle, joita ilman suorituskyvyn on vaikea olla korkealla.

Pääsarja- ja maajoukkuetason

urheilija

Lauralla ja Annalla on pitkä omakohtainen kokemus huippu-urheilun vaatimustasosta niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Sen ja monipuolisen teoreettisen liikunta-, medical- ja psyykkisen valmennuksen koulutusten omaavina he kykenevät tukemaan niin pelaajia kuin valmentajiakin kokonaisvaltaisesti ja sparraamaan heitä arjen onnistumisissa ja haasteissa.

Pääsarja- ja maajoukkuetason valmentaja

Monipuolinen kokonaisuus, sopivasti toitte teidän näkemyksiä ja ehdotuksia esiin ja sopivasti meidän osallistumista ryhmäkeskusteluin yms.

Kiitos tosi paljon näistä kerroista! Mulle itselle jäi ainakin paljon asioita mieleen hyvällä tavalla ja toivottavasti muillekkin. Ei mitään huonoa sanottavaa. Teille oli helppo kertoo avoimesti ajatuksia!

Hengitysharjoitukset, haasta itseäsi jännittäviin tilanteisiin, positiivinen puhe itselle, mielikuvaharjoitukset jäi eniten mieleen. Nämä kiinnosti mua ja uskoisin käyttäväni näitä eniten.

Hyvin toiminut. Mukavaa kun on toiminnallista ja omaa pohdintaa mukana.

Oli tosi hyvä tietää, että puhuitte omasta kokemuksestanne, jolloin pystyi samaistumaan paremmin.

Tämän päivän tapaaminen oli todella hyvä, kun sai osallistua niin paljon.

Mun mielestä oli hyvä meininki ja uskalsi puhua, jos oli sanottavaa. Tykkäsin myös pienemmistä ryhmäjaoista, joissa tehtiin tehtäviä. Se helpotti puhumista ja tehtävät ylipäätänsä piti keskittymisen yllä.

Oli kiva, että oli joka kerralla aina ryhmäkeskusteluja. Ei ollut niin semmonen luentomainen, missä tulee pelkkää teoriaa vaan sai purkaa joukkuelaisten kesken omia ajatuksia niin se oli kiva. Ja pisti myös miettimään paljon enemmän kun pelkästään et ois kattellu dioja.

Toi uusia näkökulmia, miten voi käsitellä epäonnistumisia.

Oli hyvä käydä omia tunteita ja ajatuksia läpi haastavaan asiaan liittyen, koska se auttoi ymmärtämään tilannetta paremmin. Jäi hyvä fiilis.

Yleisesti ottaen tykkäsin ja jäi paljon ajateltavaa itselle, miten voin henkistä puolta kehittää ja siten parantaa suoritusta myös kentällä.